अगर आपके नाखून बहुत पतले और मुलायम हैं तो क्या करें?

यदि मेरे नाखून बहुत पतले और मुलायम हैं तो मुझे क्या करना चाहिए? 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और समाधान

हाल ही में, नाखून स्वास्थ्य के बारे में चर्चा सोशल प्लेटफॉर्म पर गर्म विषयों में से एक बन गई है। कई नेटिज़न्स ने बताया है कि नाखून पतले होते हैं और उन्हें तोड़ना आसान होता है। यह घटना विशेष रूप से लगातार मैनीक्योर, शुष्क जलवायु और अन्य कारकों के कारण अधिक आम हो गई है। मजबूत नाखूनों को बहाल करने में आपकी सहायता के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों से संकलित एक संरचित समाधान निम्नलिखित है।

1. नाखून संबंधी मुद्दों पर मुख्य डेटा जिस पर इंटरनेट पर गर्मागर्म बहस चल रही है

2. पतले और मुलायम नाखूनों को बेहतर बनाने के पांच वैज्ञानिक तरीके

1. बुनियादी देखभाल योजना

• रोजाना विटामिन ई युक्त नेल पॉलिश का प्रयोग करें
• ट्रिमिंग करते समय किनारे को 1-2 मिमी मुक्त रखें
• कठोर वस्तुओं को उठाने या बोतल के ढक्कन खोलने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग करने से बचें

2. पोषण अनुपूरक सूची

3. आपातकालीन मरम्मत तकनीक (इंटरनेट पर लोकप्रिय तरीकों से सत्यापित)

•जैतून का तेल भिगोने की विधि:सप्ताह में 3 बार 10 मिनट के लिए गर्म पानी + जैतून के तेल में भिगोएँ
•लहसुन कैसे लगाएं:ताजा लहसुन का रस नाखून की सतह पर लगाएं (यदि आप संवेदनशील हैं तो सावधानी के साथ उपयोग करें)
•पेशेवर सुदृढीकरण गोंद:नाखून सैलून में उपयोग की जाने वाली राल सुरक्षात्मक परत 2-3 सप्ताह तक चलती है

4. सामान्य गलतफहमियों से बचना चाहिए

5. चिकित्सा हस्तक्षेप सिफ़ारिशें

यदि 6 महीने तक कोई सुधार नहीं होता है, तो जाँच करने की अनुशंसा की जाती है:
• थायरॉयड फ़ंक्शन के पांच आइटम
• सीरम फ़ेरिटिन स्तर
• फंगल माइक्रोस्कोपी (ऑनिकोमाइकोसिस का पता लगाने के लिए)

3. हाल के लोकप्रिय कवच उत्पादों की समीक्षा

4. विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

शंघाई त्वचाविज्ञान अस्पताल के उप मुख्य चिकित्सक वांग यिंग ने हाल ही में एक लाइव प्रसारण में जोर दिया:
"नाखून शारीरिक स्वास्थ्य का पैमाना हैं। केवल बाहरी देखभाल से ही 30% समस्याओं में सुधार हो सकता है। प्रणालीगत कारणों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षणों को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। मौसमी नाखून भंगुरता सामान्य है और अत्यधिक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।"

उपरोक्त संरचित कार्यक्रम के माध्यम से, 3-6 महीने की निरंतर देखभाल के साथ, अधिकांश लोगों के नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है। इस लेख को बुकमार्क करना और इसे नियमित रूप से जांचना याद रखें!